Nastavitve piškotkov
Najdeno: 51 rezultatov.

Stran 2 od 3

TRENINGI



Si bom vzela čas...


(Body Building/Osnove)
... tako pa se mi sistem malo ponovitev-visoka kilaža ni obrestoval.   Kot sem ze omenila so moji treningi nog usmerjeni predvsem k čimboljši celotni prekrvavitvi in čimvecji lipolizi. Sliši se lepo, ...

Si bom vzela čas...


(Pero and Nika/Dnevnik Nika)
... tako pa se mi sistem malo ponovitev-visoka kilaža ni obrestoval.   Kot sem ze omenila so moji treningi nog usmerjeni predvsem k čimboljši celotni prekrvavitvi in čimvecji lipolizi. Sliši se lepo, ...

Pot k spremembi


(Body Building/Osnove)
... tudi lordoza- ukrivljena hrbtenica v križnem predelu in šibka trebušna stena. Za izboljšanje cirkulacije sem začela uporabljat ice power gel, ki me je med treningi žgal, za boljše ravnovesje erektorjev ...

Pot k spremembi


(Pero and Nika/Dnevnik Nika)
... tudi lordoza- ukrivljena hrbtenica v križnem predelu in šibka trebušna stena. Za izboljšanje cirkulacije sem začela uporabljat ice power gel, ki me je med treningi žgal, za boljše ravnovesje erektorjev ...

Junij - trenutno stanje


(Body Building/Osnove)
Po krajšem oddihu na morju, kjer seveda nismo popuščali pri treningih in prehrani, smo prišli nazaj v bedno deževno Ljubljansko kotlino.  Pero je v nedeljo poslikal noge in bil z njimi prav prijetno ...

Junij - trenutno stanje


(Pero and Nika/Dnevnik Nika)
Po krajšem oddihu na morju, kjer seveda nismo popuščali pri treningih in prehrani, smo prišli nazaj v bedno deževno Ljubljansko kotlino.  Pero je v nedeljo poslikal noge in bil z njimi prav prijetno ...

Bolezen = izziv


(Body Building/Osnove)
... tudi bolezni. Če bo šlo vse po sreči nadaljujem s treningi nekje 27.4. Malce sem poslikala tudi noge, čeprav je ''forma'' po bolezni slaba(jem in to v ogromnih količinah).  ...

Bolezen = izziv


(Pero and Nika/Dnevnik Nika)
... tudi bolezni. Če bo šlo vse po sreči nadaljujem s treningi nekje 27.4. Malce sem poslikala tudi noge, čeprav je ''forma'' po bolezni slaba(jem in to v ogromnih količinah).  ...

Kardio = katastrofa


(Body Building/Osnove)
... prag intenzitete, katerega je treba doseči za želeno porabo tel.maščob Rešitev so seveda intervalni in visoko intenzivni treningi v katerikoli obilki . O tem da taka vrsta vadbe poveča oksidacijo ...

Kardio = katastrofa


(Body Building/Treningi)
... prag intenzitete, katerega je treba doseči za želeno porabo tel.maščob Rešitev so seveda intervalni in visoko intenzivni treningi v katerikoli obilki . O tem da taka vrsta vadbe poveča oksidacijo ...

Ženske recite STOP kardiu


(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)
... prekrvavitev(kot v mojem primeru) pa nista v nobeno pomoč. Preberi naslednji članek kjer ti pišem zakaj TOČNO je nizko intenziven kardio katastrofa tukaj:  www.pro-fitnes.com/treningi 2. ...

Ženske recite STOP kardiu


(Pero and Nika/Prehrana in suplementacija)
... prekrvavitev(kot v mojem primeru) pa nista v nobeno pomoč. Preberi naslednji članek kjer ti pišem zakaj TOČNO je nizko intenziven kardio katastrofa tukaj:  www.pro-fitnes.com/treningi 2. ...

PREDNOSTI IN KORISTI EPA/DHA


(Športna prehrana/Dodatki in izdelki)
...  plasti, kar privede do antioksidativnega in antivnetnega učinka. Z rednimi treningi se v telesu spodbujajo vnetni procesi in oksidacija. Ribje olje je način kako zmanjšati vpliv teh dveh procesov. Študije ...

KAKO POSPEŠITI PRESNOVO


(Raziskave in članki/Raziskave in članki)
...  5.Pridobivanje puste mišične mase Kilogram mišic pokuri veliko več kalorij kot kilogram maščobe. Pusta mišična masa pospešuje presnovo in kuri kalorije tudi tekom počitka. Treningi z utežmi lahko ...

Povezava med inzulinom,rastnim hormonom inIGF-I!KAJ IN KDAJ?


(Raziskave in članki/Raziskave in članki)
... da ko so mišice pod visoko obremenitveno kontrakcijo (treningi s težkimi utežmi) pride do mišično specifične bioaktivne oblike IGF-I, ki se imenuje mechano IGF. Dejstvo je, da ta oblika IGF kroži v ...
... na moj potek življenja in prehranjevanja, v bistvu večina ljudi sploh ni vedela da se pripravljam na tekmoJ! Bistveno olajšanje in sproščenost glede na pretekla leta, ko sem se 8 mesecev s treningi in ...
... McAlex -a, ki mu pravim človek enceklopedija J!   McAlex mi je z nasveti o prehrani, treningih in navodilih o uporabi PEAK dodatkih k prehrani  pomagal da sem v zelo kratkem času dosegel »skoraj nemogoče« ...
HMB je izjemen dodatek, uporaben predvsem pri visokointenzivnih treningih ter strogih, nizkokaloričnih dietah. HMB je izjemen dodatek, uporaben predvsem pri visokointenzivnih treningih ter strogih, ...

DETONATOR-PLUTONIUM


(Športna prehrana/Dodatki in izdelki)
... napada proste radikale, ter vaše telo , vaše mišice in moč maksimalno zaščiti pred temi uničevalci DETONATOR efekta RESSURECTION ACTIVATOR Po treningu je pred treningom. Brutalno treningi z DETONATORJEM ...

TRENING PRO-FITNES TEKMOVALCEV


(Body Building/Treningi)
Tukaj Vam bomo predstavili, kako izgledajo treningi tekmovalcev Pro-Fitnes TEAM-a. Za uvod poglejte McAlex-a ki dela vajo pregib palica stoje na kablu 5 serij po 5 ponovitev do 20 sekund pauze.  ...