Raziskave in članki

Hitra presnova je ključnega pomena pri izgubljanju odvečne maščobe in pridobivanju puste mišične mase. Velikokrat ste verjetno slišali, da morate za optimalno delovanje telesa pospešiti metabolizem.. toda kako to storiti? V nadaljevanju nekaj nasvtov kako in kaj ?..... 1.Kakovostni zajtrk s poudarkom na beljakovinah in vlakninah Z jutranjim obrokom v bistvu »prižgete« svojo telo...

  Na Švedskem so znanstveniki fakultete Lund prišli do spoznanja, da dodajanje vira beljakovin v prahu ob koncu obroka, pripomore k boljšemu uravnavanju krvnega sladkorja čez dan. Nihanje krvnega sladkorja pri nekaterih povzroči razdražljivost, lakoto in željo po hrani, ki jo navadno ne bi jedli oziroma ne bi smeli jesti...

Splošno znano je, da sta rastni hormon in testosteron ključna elementa pri pridobivanju čiste mišične mase in izgubljanju maščobe. Veliko bodybuilderjev in športnikov pa se ne zaveda regulacijske moči in sinergistične vloge inzulina, ki pomaga pri proizvodnji IGF-1 (Inzulinu podoben rastni faktor -1nsulin-like Growth Factor-1)...

V svetu prehranskih dopolnil za športnike so proteinski praški na prvem mestu po zaželjenosti.Kar seveda ni čudno,saj vsak nadebudnež, ki začne vadit z utežmi zelo hitro išče informacije, kateri proteinski izdelek mu bo omogočil najhitrejšo rast mišic.Že dolga leta velja, da so beljakovine sirotke na prvem mestu po »gradbeni moči«Pa vendar, ali je možno narediti še »močnejši« protein ?

Maksimizirajte efekt NO boosterjev Uporabljate NO booster ? Vam daje dober pump, a mišice vseeno ne rastejo tako hitro kot bi želeli ?