|
Razsikave, ki so bile delane v mesecu Avgustu in objavljene 07 Septembra 2004 v Obesity Research (uradno glasilo Severno Amerišlega združenja za raziskavo debelosti) so pokazale, da so zdrave osebe katere so imele nizko kalorično dieto ter imele 3-4 obroke, ki so vsebovale izključno mlečne izdelke izgubile na maščobi več kot tiste osebe, ki so imele enako dieto in uživale manj mlečnih izdelkov...
|
|
Novejše raziskave so pokazale, da visoko proteinska dieta ob zmerni količini ogljikovih hidratov zagotavlja hitrejšo izgubo maščobe in zaščito mišične mase.Ključ uspeha je pred vsem v povečanem vnosu BCAA .
|
|
Več ...
|
