Športna prehrana

OPOZORILO : INFORMACIJE O UČINKOVINAH SO IZKLJUČNO INFORMATIVNE NARAVE CLA vsebuje tako imenovane konjugirane linolenske kisline, ki so postale znane najprej zaradi njihovih antioksidativnih ter imunoloških lastnosti (izboljšanje imunskega sistema). Sčasoma se je pokazala tudi njihova izjemna korist pri pridobivanju mišične mase ter izgubljanju maščobe...

OPOZORILO : INFORMACIJE O UČINKOVINAH SO IZKLJUČNO INFORMATIVNE NARAVE Nova Nitrox (2013) formula vsebuje učinkovite količine posebno biološko razpoložljivih spojin aminokislin L-Arginin in L-Citrulin, kot tudi vitamina C in B. Izdelek je bil zasnovan posebej za zelo trdo vadbo. Arginin je semi-esencialna aminokislina sam in edini predhodnik dušikovega oksida...

OPOZORILO : INFORMACIJE O UČINKOVINAH SO IZKLJUČNO INFORMATIVNE NARAVE ADAPTOGEN Adaptogen vsebuje izvlečke Rhodiola Rosae, Ginsenga, Ashwagandhe in Shilajita. Ti rastlinski izvlečki pomagajo telesu, da se lažje adaptira na stres in tako poveča odpornost na visoke obremenitve vadbe ter izboljša počutje...

V prejšnjem blogu iz te serije ste si lahko podrobno prečitali vse o izvoru, lastnostih ter aplikaciji whey-a (oz. sirotkinih beljakovin v prahu) za namene povečanja mišične mase. Tokrat bo pod drobnogledom še en izjemno popularen dodatek, za katerega ste nedvomno že slišali. Kako dobro ga dejansko poznate?   KREATIN   O kreatinu ste verjetno slišali že marsikaj, če ne od najbolj nabitih »strokovnjakov« v fitnesu, pa od osebnih zdravnikov...

Brez dvoma ste se že ničkolikokrat srečali z vprašanjem »katere dodatke naj vzamem za več mišične mase?« Še vedno je to ena glavnih tematik raznih debat v praktično skoraj vsakem fitnesu. In še vedno se vse take debate končajo z »to preverjeno deluje«, »to mi je en kolega reku, da ful dobr dela«, »ma to sploh ne deluje« in »men to najbl deluje«...