Kratek opis Resveratrol-a Fitospojina Resveratrol je pogosto označena kot "aktivna sestavina rdečega vina" , je pa jo mogoče dokazati tudi v številnih drugih poljščinah, kot so maline, arašidi in murve Resveratrol je v glavnem zelo močan antioksidant. Poleg tega ima Resveratrol tudi druge številne zanimive lastnosti - izguba maščobe, sinteza dušikovega oksida in modulacija estrogena ( blokator vezave estrogena ). Prehranske lastnosti Resveratrol-a se kažejo v stabilizaciji glukoze v krvi, občutljivost na insulin in upočasnjevanju procesov staranja (anti-aging), kar kažejo rezultati mnogih študij. Resveratrol vsebuje tudi sinergetične učink9ovine kot so : alfa lipoična kislina, kvercetin, OPC ( ekstrakt grozdnih semen), EGCG (izvleček zelenega čaja), kurkumin, indol-3-karbinol, piperin ter je obogatene z vitaminom C in kalcijem. Tako je zagotovljeno optimalno delovanje in biološka uporabnost. Kaj lahko pričakujemo od Resveratrol-a? Resveratrol lahko spodbuja vaše zdravje in učinkovitost na različne načine. Resveratrol lahko tudi pomaga pri izgubi maščobe tako, da spodbuja presnovo maščob in sproščanje v kri. Nekateri športniki celo poročajo o bistvenem povečanju mišične mase po začetku uživanja Resveratrol-a. Tudi če bi to lahko nenadno povečanje mišične mase označili kot izjemo, ima Resveratrol  številne koristi za zdravje ter optimizacijo hormonskega sistema celo optimizirate in pa upočasni lahko proces staranja. Funkcionalnost in način delovanja Resveratrol-a Resveratrol je fitoaleksin, ki spada med naravne polifenole. Fitoaleksini so sestavni del imunskega sistema in imajo nalogo braniti rastline pred glivičnimi, bakterijskimi in virusnimi okužbami, kot tudi pred vplivi iz okolja, kot so sevanje UV, onesnaževanje z ozonom in toksini. Resveratrol najdemo v rastlinah in živilih, kot so vino ali grozdje, maline, ribez, slive, in arašidi. Kot močan polifenol poseduje Resveratrol visoko antioksidativno moč, zato ga uporabljamo predvsem kot antioksidant, da človeško telo - podobno kot rastline -  zaščitimo pred prostimi radikali. Resveratrol kaže da ima možnost spodbujanja telesnih lastnih antioksidativnih encimskih sistemov, kot so superoksid dismutaza in katalaza. Podobno kot koencim Q10, tudi zatesni tako imenovani »protonske luknje« neposredno na mitohondrije in hkrati nevtralizira reaktivne kisikove radikale. Resveratrol ima tudi zelo zanimive lastnosti, kar se tiče izgube maščobe. Celične študije in študije na miših so pokazale, da Resveratrol preprečuje debelost, preprečuje shranjevanje maščob, maščobne celice »ubije« in poveča lipolizo (sproščanje maščob v kri). Človeške študije sicer manjkajo na tem področju, vendar mnogi športniki  že poročajo o koristnosti Resveratrola za izgubo maščobe. Resveratrol ima poleg učinkov kot antioksidant tudi vpliv na spodbujanje rasti mišic in regeneracijo ter pa sintezo dušikovega oksida ( NO ) preko povečane aktivnosti encima sintaze dušikovega oksida. Povečana sinteza dušikovega oksida ( NO ) je povezana z boljšo prekrvavitvijo tkiv in pretokom hranil v mišice - tako pospešuje mišično rast in regeneracijo. Poleg tega Resveratrol zmanjšuje efekt estrogena in spreminja razmerje estrogena- testosteron, kar še dodatno izboljšuje efekt povečanja mišične mase. V »Anti-aging-u« je Resveratrol  zelo zanimiv. Resveratrol  v različnih organizmih enako učinkovito podaljšuje življenje kot dolgoročna omejitev kalorij  -  najdaljši in najbolj raziskani in najbolj obširno dokumentiran terapevtski pristop »Anti-aging« medicine, za katere je tako eksperimentalno kot v resničnem življenju veliko dokazov. Iz zdravstvenega vidika ima Resveratrol  številne koristi. Resveratrol  stabilizira raven glukoze v krvi in spodbuja občutljivost celic za insulin. Oboje preprečuje nastanek diabetes II, kar je ne samo za športnike, temveč za vse ljudi ključnega pomena. In vitro študije kažejo tudi  morebitni vpliv Resveratrol-a proti rakavim celicam. Druge študije kažejo pozitivne učinke na raven holesterola in v zvezi z boleznimi, kot so na primer arterioskleroza, bolezni srca, Alzheimerjeva bolezen, artritis in nekatere avtoimunske bolezni. Da bi optimizirali biološko izkoristljivost  Resveratrol-a so dodane sinergetične substance kot so alfa lipoična kislina, kvercetin, OPC  ( ekstrakt grozdnih semen), EGCG (izvleček zelenega čaja), kurkumin, indol-3-karbinol, piperin, ter vitamin C in Kalcij. Ključne besede: resveratrol