Nastavitve piškotkov
Športna prehrana
Body Building
in fitnes
Raziskave in
članki
Blogi

Pogosta iskanja

proteini aminokisline diete body building fitnes mišice mišična masa creatin vitamini
NIZKO KALORIČNE KOKOSOVE KROGLICE


Podatki za približno 20-25 kokosovih kroglic:

200 g kokosovih kosmičev -grobo mleti kokos
4 beljakov (približno 130 ml)
1-2 žlički tekočega sladila
ščepec soli
Če želite, lahko dodate tudi  malo vanilije ali arome limone

Priprava  kroglic:

Skupaj zmešamo jajčne beljake s sladilom, solj in vanilijo / limono.
Zmes umešamo skupaj s kokosovo moko-kosmiči
Oblikujemo 20-25 kokosovih kroglic ter  jih pečemo v pečici približno 20 minut pri 150 stopinj na posodi za pkač na katero položimo  pergamentni papir.

Hranilna vrednost na 1 kroglico:   53 ccal, 1,2gr.beljakovin, 0,5gr. o.hidratov, 5.9 gr. maščobe



kokosove_kroglice