McAlex

PETER BUKOVNIK - OD IRONMANA DO FITNES TEKMOVALCA 3.DEL

(Body Building/Osnove)

Tags: [Hellburner,Createston Professional,X-Pump Fusion,Ecdysone FX,Cellforce,Glucofast,Delicious Whey,Whey Fusion,PEAK,McAlex]  ...

PETER BUKOVNIK - OD IRONMANA DO FITNES TEKMOVALCA 1.DEL

(Body Building/Osnove)

Tags: [McAlex,PEAK,Peter Bukovnik]  ...

PERO FORMA POLETJE/JESEN 2013

(Body Building/Osnove)

... masi, pri katerem je bil prirast telesne maščobe minimalen. Ja, sem pravi carb-freak, oziroma kot mi pravi guru Mcalex, »carb-burner«. Začetek dietiranja je bil posledično zame še kar »lagoden«, saj ...

PERO FORMA POLETJE/JESEN 2013

(Pero and Nika/Dnevnik Pero)

... masi, pri katerem je bil prirast telesne maščobe minimalen. Ja, sem pravi carb-freak, oziroma kot mi pravi guru Mcalex, »carb-burner«. Začetek dietiranja je bil posledično zame še kar »lagoden«, saj ...

UPPERBODY TRENING

(Body Building/Osnove)

... vaj, katerim se imam zahvalit zanje – CROSS PULLDOWN(link) ( na mestu je tudi zahvala mojstru McAlexu da mi jo je davnega 2010 pokazal ). Razlog za izvedbo katerekoli vleke v vertikalni ravnini (beri: ...

UPPERBODY TRENING

(Pero and Nika/Dnevnik Pero)

... vaj, katerim se imam zahvalit zanje – CROSS PULLDOWN(link) ( na mestu je tudi zahvala mojstru McAlexu da mi jo je davnega 2010 pokazal ). Razlog za izvedbo katerekoli vleke v vertikalni ravnini (beri: ...

THE PERO CHRONICLES, VOLUME 1: THE BEGINNING

(Body Building/Osnove)

... zadovoljen. Frustracije so ga gnale dalje. Velika prelomnica se je zgodila konec poletja 2009, ko je Pero odkril Pro fitnes forum, od katerega je, predvsem na račun moderatorja Mcalexa pridobil dosti znanja ...

THE PERO CHRONICLES, VOLUME 1: THE BEGINNING

(Pero and Nika/Dnevnik Pero)

... zadovoljen. Frustracije so ga gnale dalje. Velika prelomnica se je zgodila konec poletja 2009, ko je Pero odkril Pro fitnes forum, od katerega je, predvsem na račun moderatorja Mcalexa pridobil dosti znanja ...

PETER BUKOVNIK - OD IRONMANA DO FITNES TEKMOVALCA 3.DEL

(Body Building/Osnove)

PRIPRAVE  NA BODYBUILDING TEKMO 13.11.2010 Tukaj v »igro« stopi McAlex in PEAK dodatki k prehrani.   PRIPRAVE  NA BODYBUILDING TEKMO 13.11.2010 Tukaj v »igro« stopi McAlex in PEAK dodatki ...

PETER BUKOVNIK - OD IRONMANA DO FITNES TEKMOVALCA 2.DEL

(Body Building/Osnove)

... juice Dodatki po trenigu: Beljakovinski prašek - ANABOLIC PROTEIN FUSION + GLUCOFAST . Količine in kdaj časovno kaj pokonzumirati pa sva določila z McAlexom na osnovi mojih občutkov in  odzivanja ...

PETER BUKOVNIK - OD IRONMANA DO FITNES TEKMOVALCA 1.DEL

(Body Building/Osnove)

... McAlex -a, ki mu pravim človek enceklopedija J!   McAlex mi je z nasveti o prehrani, treningih in navodilih o uporabi PEAK dodatkih k prehrani  pomagal da sem v zelo kratkem času dosegel »skoraj nemogoče« ...

TRENING PRO-FITNES TEKMOVALCEV

(Body Building/Treningi)

Tukaj Vam bomo predstavili, kako izgledajo treningi tekmovalcev Pro-Fitnes TEAM-a. Za uvod poglejte McAlex-a ki dela vajo pregib palica stoje na kablu 5 serij po 5 ponovitev do 20 sekund pauze.  ...