Ogljikovi hidrati(Oh) so hranila okoli katerih je največ "nerazumevanja" oz. napačnih predstav in interpretacij v smislu koliko so dobre in koliko slabe, ter katere in kdaj?!. Skoro vse diete temeljijo na takšnem in drugačnem vnosu Oh in predtsavljajo "nočno moro" za večino športnikov v smislu pravilne določitve njihovega vnosa.
|
|
Več ...
|
