Testosteron je odločilnega pomena za pridobivanje mišične mase. Vendar njegova prava anabolična moč in učinek  pridejo  do izraza šele takrat kadar se veže na  androgene receptorje v mišični celici. Zaradi tega so pri pridobivanju čiste mišične mase androgeni receptorji prav tako izredno pomembni kot raven testosterona v telesu.

Testosterone vezan na androgene receptorje sproži oz pošilja signale do jedra mišične celice kjer poteka sinteza-spajanje proteinov.S povečanjem mišičnih celic prihaja tudi do povečanja velikosti  motoričnih nervnih celic , ki kot takšne pošiljajo močnejše impulze do mišic z namenom , da zagotovijo večjo moč.

Predenj vam na pamet ne pade kakšna »grešna« misel vam priporočam sledeče:

»POZABITE NA UPORABO ANABOLIČNIH STEROIDOV IN INJICIRANJE TESTORTERONA« pa čeprav tudi v manjših količinah.

Injiciranje testosterona ima za posledico zaviranje naravne produkcije le tega ter naglo povečanje ravni LDL Holesterola, ki povzroča obolenje kardio-vaskularnih organov.

Najboljši način dvigniti testosteron je po naravni poti.

Na straneh našega portala smo že napisali par člankov o tem kako na naravni način povečate in izboljšate  anabolično hormonski profil in s tem dosežete iste učinke z vidika povečanja mišične mase in izgorevanja maščob . Edina,največja in najpomembnejša razlika pa je v tem , da boste ob tem še zdravi .

Ključ je torej v intenzivnem in kratkem treningu(SMU), pravilnem prehranjevanju in uporabi prehrambnih dodatkov ter kvaliteten počitek.

Sicer pa visoka raven testosterona je samo ena polovica »zgodbe« pri pridobivanju kvalitetne mišične mase.Druga polovica je pa prej omenjena pravilna izbira treninga,prehrane in počitka.

Paul Cribb, B.H.Sci HMS

 Director of Research


Source: Medicine & Science in Sport & Exercise, 36, 2004.