proteini

KAKO POSPEŠITI PRESNOVO

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

Tags: [vitamini,sirotka,whey,proteini,aminokisline,beljakovine]  ...

KAJ JESTI ZA ZAJTRK !

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

Tags: [proteini,beljakovinešportna prehrana]  ...

VSE O PROTEINIH II DEL

(Športna prehrana/Proteini)

Tags: [SIROTKINI PROTEINI,SOJINI PROTEINI,JAJČNI PROTEINI,MLEČNI PROTEINI,BELJAKOVINE]  ...

VSE O PROTEINIH I DEL

(Športna prehrana/Proteini)

Tags: [proteini,aminokisline,beljakovine,meso,jajca,ribe,žitarice...]  ...

KAKO POSPEŠITI PRESNOVO

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

Hitra presnova je ključnega pomena pri izgubljanju odvečne maščobe in pridobivanju puste mišične mase. Velikokrat ste verjetno slišali, da morate za optimalno delovanje telesa pospešiti metabolizem.. ...

KAJ JESTI ZA ZAJTRK !

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

Štiri nedavne študije kažejo, da je vnos večje količine beljakovin pri zajtrku vsak dan ena od najpametnejših prehranjevalnih navad, ki jo posameznik lahko sprejme. Z beljakovinami bogat zajtrk zmanjša ...

KAKO DO IDEALNEGA PROTEINSKEGA IZDELKA

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... izredno hitro absorbilen. Sojine beljakovine kot je pokazala študija so v kombinaciji z sirotkinimi proteini boljše kot samo sirotkine ali samo sojine. Zraven tega sojine beljakovine optimizirajo ščitnične ...

POPOLNI V POLETJE 2.DEL : BELJAKOVINE

(Športna prehrana/Diete)

Drugi članek v seriji "Popolni v poletje" se ukvarja z najbolj popularno tematiko športne prehrane - proteini ali beljakovine. Drugi članek v seriji "Popolni v poletje" se ukvarja z najbolj ...

PRIDOBIVANJE MASE IN ZMOTA O KALORIJAH!

(Športna prehrana/Diete)

... vnos in razmerje med proteini, hidrati in maščobami in nikoli niso bili obremenjeni z visokimi številkami kalorij. Kako pravilno izračunati ? Pred vsem je potrebno vedeti, da vsi ne porabimo enako ...

DEVET PREVERJENIH KORAKOV DO IZGUBE MAŠČOBE

(Body Building/Treningi)

... uživa premalo vsakodnevne hrane pač pa izključno ali v veliki večini »živi« na dodatkih k prehrani. Dokazano je, da proteinski dodatki kot so sirotkini in ostali proteini in ostali dodatki imajo še bolj ...

HRANILNE PLOŠČICE

(Športna prehrana/Izdelki)

... resnici nadomestilo polnovrednega obroka saj imajo visoko vsebnost proteinov in ogljikovih hidratov ter nekaj maščob. Razmerje med proteini in ogljikovimi hidratii je praviloma 42 gr proteinov in 50 gr ...

KAKO DO USKLAJENE DIETE ZA HUJŠANJE?!

(Športna prehrana/Diete)

... člankih o: proteinih, ogljikovih hidratih,maščobah,vodi, dodatkih...   KDAJ , KOLIKO IN KAKO POGOSTO JESTI? Čeprav mogoče zveni čudno, da zgubite maščobo morate jesti bolj pogosto saj takrat dosegate ...

ŠEST HRANIL, KI POSPEŠUJEJO IZGOREVANJE MAŠČOB

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... in izgubila dosti več maščobe kot skupina katera je uživala samo kazein. 4. Mlečni proteini in kalcij Raziskave, ki so bile delane v mesecu Avgustu in objavljene v septembru 2004 v Obesity Research(uradno ...

WEIGHT GAINERJI DA ALI NE?

(Športna prehrana/Dodatki in izdelki)

... morajo v zadostni meri zaužiti proteine vendar , ki se bodo pridno nalagali v mišice. Sedaj se postavlja drugo vprašanje in sicer kolikšno naj bo to razmerje med ogljikovimi hidrati in beljakovinami-proteini ...

LAHKO DO IZGUBE MAŠČOBE-10 MAJHNIH TRIKOV ZA VSAK DAN

(Športna prehrana/Diete)

... proteinov kot za presnovo ogljikovih hidratov ali maščob. Beljakovine-proteini pa so  vsekakor hranila, ki gradijo vaša mišična tkiva , ki so pa veliki potrošniki kalorij skozi celi dan. 5. Zaužijte ...

POVEČANJE MIŠIČNE MASE, 10 KRATKIH NASVETOV

(Body Building/Osnove)

... in vrhunskih dodatkih k prehrani(proteini,aminokiline, vitamini, minerali, inovativni izdelki). Z namenom, da vam olajšamo celotno "zadevo" in skrajšamo čas vam dajemo nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali ...

BCAA-POMEMBNOST RAZVEJANIH AMINOKISLIN

(Športna prehrana/Aminokisline)

... inovativnih izdelkov, ki jih proizvajalci in trgovci poskušajo plasirati na tržišče vendar poleg njih so še vedno glavna in  osnovna hranila in elementi kot so:proteini,vitamini, minerali, glutamin, creatin ...

ESENCIALNE AMINOKISLINE

(Športna prehrana/Aminokisline)

... počutje telesa skupaj seveda z vitamini in minerali katerim pomagajo optimalno izkoriščanje. Ko se proteini v telesu prebavijo se ponovno "razstavijo" na svoje sestavne dele -aminokisline, ki pa se potem ...

VSE O PROTEINIH II DEL

(Športna prehrana/Proteini)

Proteini, kateri so najboljši viri proteinov in kje jih pridobimo v naravni prehrani. Količina proteinov, ki jo en športnik in še posebej bodybuilder mora zaužiti je velika in skoraj je nemogoče, da bi ...

VSE O PROTEINIH I DEL

(Športna prehrana/Proteini)

... strokovnih raziskav na področju nutricionizma... Proteini so izredno  kompleksna snov.Sestavljeni so iz manjših molekul katere se imenujejo aminokisline.Da bi telo normalno delovalo rabi 22 različnih ...