VAJE ZA HRBTNE MIŠICE(LATISSIMUS DORSI)-ZGORNJI,SREDNJI DEL , TRAPEZ
(Body Building in fitnes/Osnove)

Tags: [latisimus,hrbtne mišice,trapez]  ...

VAJE ZA HRBTNE MIŠICE(LATISSIMUS DORSI)-ZGORNJI,SREDNJI DEL , TRAPEZ
(Body Building in fitnes/Osnove)

... ob telesu.  Med samim potegom obremenitve izbočite prsa naprej tako, da boste zategnili latisimuse do skrajne točke in se nagnili malce nazaj za ne več kot 15 stopinj.Na to počasi spuščajte obremenitev ...