diete

HMB - izjemen dodatek za visoko inetnzivne trening in diete

(Športna prehrana/Dodatki in izdelki)

...  -  Spodbuja rast mišic ( Anabolični učinek) -  Idealno za začetnike in pa nizkokalorične diete -  Optimizira intenzivnost treningov -  3750 mg Ca-HMB na porcijo -  Tablete z efektom postopnega sproščanja ...

Ultimativna dieta za ultimativne rezultate (2. del)

(Blog/Pro Fitnes)

... Za to, da lahko maksimalno izkoristim preostale 3 dni cikla diete, ko vključim tudi ogljikove hidrate, pa uporabljam še naslednje dodatke: Createston - kot gainer za 1. obrok po treningu. Buildup ...

Ultimativna dieta za ultimativne rezultate (1. del)

(Blog/Pro Fitnes)

... Ker se je enkrat že dobro izkazala rahlo modificirana različica Lyle Mcdonaldove Ultimate Diet 2.0 diete, sem jo izbral tudi tokrat. McAlex pa je tudi tokrat prispeval nekaj svojih "začimb". ...

NIZKO KALORIČNE DIETE Z DOSTI MLEČNIMI OBROKI DAJEJO ODLIČNE REZULTATE

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

Raziskave, ki so bile delane v mesecu Avgustu in objavljene 07 Septembra 2004 v Obesity Research (uradno glasilo Severno Amerišlega združenja za raziskavo debelosti) so pokazale, da so zdrave osebe katere ...

NEVARNOST NIZKOHIDRATNE DIETE!

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

Diete, ki temeljijo na izredno malem vnosu ogljikovih hidratov so se pokazale kot nevarne.   Diete, ki temeljijo na izredno malem vnosu ogljikovih hidratov so se pokazale kot nevarne. Več kot ...

CLA POSPEŠUJE PRESNOVO MAŠČOB!

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... aktivni niti so imeli diete. Zamislimo si le lahko kaj bi se zgodilo če bi ti ljudje redno telovadili in imeli urejeno prehrano. CLA ni sredstvo, ki zagotavlja ekspresno izgubo odvečnih maščob je pa ...

NIZKO MAŠČOBNI JOGURT SPODBUJA IZGOREVANJE MAŠČOB!

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

... in osebah, ki imajo stroge diete pripeljalo do dramatičnega izboljšanja rezultatov vendar pa je podatek iz raziskave dober razlog, da k svoji vsakodnevni dieti dodate nizko maščobni jogurt.   by Paul ...

ČUDEŽNA TABLETA IN DIETA!?

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... vsega ali pa je posredi nekaj čisto drugega. Torej ne gre za to, da niste našli pravilne diete, ki bi ustrezala vašemu telesu, prav tako ne gre za to ker imate prepočasno presnovo pač pa gre za to da ...

DEVET PREVERJENIH KORAKOV DO IZGUBE MAŠČOBE

(Body Building/Treningi)

... sestavo saj je bogata z vlakninami med tem, ko ima izredno malo kalorij. Za tiste, ki v času diete  čutijo lakoto je idealen vir prehrane za količinsko obilen obrok (saj ima tudi dosti vode)  brez bojazni, ...

GLUTAMIN-ČUDEŽNA AMINOKISLINA

(Športna prehrana/Izdelki)

... mišični masi in nasprotno. Torej če imate premalo glutamina -posebej v fazi diete bo to povzročilo velik  padec mišične mase kar si vsekakor nočete privoščiti. Koliko glutamina je potrebno zaužiti ? ...

KAKO DO USKLAJENE DIETE ZA HUJŠANJE?!

(Športna prehrana/Diete)

Najbolj pereče vprašanje pri dietah ni samo kaj zaužiti pač pa tudi kdaj in koliko?!. Težki treningi bodo zaman če jim ne bo sledila usklajena točno določena dieta saj v nasportnem še tako dobri prehrambni ...

S PRAVILNO PREHRANO DO POPOLNEGA ANABOLIČNO HORMONSKEGA PROFILA

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... z nizko maščobnimi dietami, saj diete katere dalj časa vsebujejo man kot 15% maščobe v celotnem kalorijskem vnosu povzročajo zmanjšanje optimalne ravni razpoložljivega testosterona v telesu. -Povečajte ...

ŠEST HRANIL, KI POSPEŠUJEJO IZGOREVANJE MAŠČOB

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... pri doseganju popolne figure, in morajo biti v vsaki dieti posameznika. 1. Grenivka Grenivka je tudi do sedaj bila vključena v posamezne diete vendar do pred kratkim nikoli ni bilo toliko dokazov ...

WEIGHT GAINERJI DA ALI NE?

(Športna prehrana/Dodatki in izdelki)

... veliko časa  in truda saj se zaradi zgoraj omenjenih dejavnikov  napačno prehranjujejo. Pred vsem je potrebno vedeti nekaj dejstev. Vse diete temeljijo na takšnem ali drugačnem vnosu proteinov in ogljikovih ...

HUJŠANJE IN DODATKI

(Športna prehrana/Diete)

... iz nesorazmernega deleža maščob in čiste kvalitetne mišične mase seveda na škodo mišične mase. In tukaj se pojavlja največji problem pri izbiri pravilne diete saj sedaj ne gre za izgubljanje kilogramov ...

ALI SO NIZKO OGLJIKO-HIDRATNE DIETE NAJBOLJŠA IZBIRA DO IZGUBE MAŠČOBE?

(Športna prehrana/Diete)

Že dolga leta so ogljikovi hidrati  v središču pozornosti fitnesarjev in bodybuilderjev  in vseh tistih, ki si želijo do popolnega mišičastega telesa brez maščob. Ni diete kjer se skoraj vse vrti okoli ...

BCAA-POMEMBNOST RAZVEJANIH AMINOKISLIN

(Športna prehrana/Aminokisline)

... ki se izkoristijo za gradnjo novih proteinov ali pa preprosto kot vir energije kadar je to potrebno(v obdobju diete ali težkega treninga). Pri BCAA aminokislinah ne pride do tega razkrajanja in kot take ...

FAT BURNER ? NE, BELJAKOVINE !!!

(Športna prehrana/Osnove športne prehrane)

... imeti v prehrani, saj jih z lahkoto dobimo z običajno prehrano.Treba pa je upoštevati, da lahko na tak način vnesemo tudi nezavedno še dodatne kalorije ( skrite ) kar pa je v fazi diete in še pobej pred ...

OGLJIKOVI HIDRATI- SPOZNAJTE JIH BOLJE!

(Športna prehrana/Ogljikovi hidrati)

Ogljikovi hidrati(Oh) so hranila okoli katerih je največ "nerazumevanja" oz. napačnih predstav in interpretacij v smislu koliko so dobre in koliko slabe, ter katere in kdaj?!. Skoro vse diete temeljijo ...

Nizkokalorične diete z dosti mlečnimi obroki dajejo odlične rezultate

(Raziskave in članki/Raziskave in članki)

...  Diete Obesity Research (the official journal of the North American Association for the Study of Obesity) 07.09.2004  ...