VSE O PROTEINIH II DEL
(ABC Prehrane/Proteini)

Tags: [SIROTKINI PROTEINI,SOJINI PROTEINI,JAJČNI PROTEINI,MLEČNI PROTEINI,BELJAKOVINE]  ...

POPOLNI V POLETJE 2.DEL : BELJAKOVINE
(ABC Prehrane/Osnove prehrane)

... vnašati počasne beljakovine, čeprav nekateri športniki bolje spijo, če zaužijejo hitre beljakovine. Tu je priporočljivo preizkusiti, katera kombinacija Vam bolje ustreza.   4.Uživanje kombinacije sojinih ...

KAKO DO USKLAJENE DIETE ZA HUJŠANJE?!
(ABC Prehrane/Osnove prehrane)

...  kazein ali mešanica kazeina,sitotke,jajčnih beljakov. Po treningu 30-40  gr sirotkinih ter sojinih proteinov. AMINOKISLINE: BCAA TST 15-20 g med treningom ali AminoFusion 20-25 g med treningom  ...

VSE O PROTEINIH II DEL
(ABC Prehrane/Proteini)

Iz vsega do sedaj napisanega že veste kateri so najboljši viri proteinov in kje jih pridobimo v naravni prehrani. Količina proteinov, ki jo en športnik in še posebej bodybuilder mora zaužiti je velika ...

VSE O PROTEINIH I DEL
(ABC Prehrane/Proteini)

... in lanena semena, ki pa vsebujejo tudi visok nivo kalcija. Še par besed okoli sojinih proteinih, ki prav tako "pridno" vztrajajo na jedilnikoh body builderjev.Odlikujejo se z visokim odstotkom aminokislin ...