KOLIKO KALORIJ POTREBUJEM ?
(ABC Prehrane/Osnove prehrane)

Tags: [Hardgainerji,mišična masa,kalorije,hranila]  ...

KOLIKO KALORIJ POTREBUJEM ?
(ABC Prehrane/Osnove prehrane)

Več športnikov se obrne na nas s težavo, da zelo težko pridobivajo mišično  maso. Tem osebam praviloma rečemo "Hardgainer-ji" katere odlikuje pred vsem izredno nizek odstotek maščob in tudi mišične mase. ...