In ne razočara - po kompletnem treningu ne glede na to, kakšen je si tako svež, da bi lahko še enega opravil.

Pump je večji oz. močnejši kot pri kateremkoli USA ipd. NO-izdelku, ki sem jih dosedaj poskusil ( in tega ni bilo malo ).

Predvsem prirastek moči ter neomejena energija med treningom me zelo fascinirata.

Tako sem včeraj podrl par osebnih rekordov :

 Hammer pregib stoje rest pause 32 kg x 5 ter nato 24 kg x3+3+3

Dip mašina triceps rest pause 140 kg x7 + 130 x 3+3+3+3 ( teža je nekje realna - podobno kot če bi si navezal utež okoli pasa )

Poševni pregib sede 3-strech 24x5 + 18x8 SP.

RAME !!! -

Precor potisk sem delal 30 kg na vsaki strani x 3 + 25 kg na vsaki 3+3+2
Mašina lateralno 3-strech - 70 ( to je celi stack ) x 5 + 60 x 10 SP
Prb. leto nazaj sem komaj premaknil 65 kg na tej mašini 5 pon. v klasični obliki, kaj šele 1+1/2 ali 3-strech. IN TO Z LAHKOTO !!!
( hotel sem delat z 65 pa se mi je zdelo prelahko )
Še celo zadnji trening na njej je bil 65x5 3-strech.

V glavnem - pri treningu rok je od danes dalje Detonator  stalnica.

Raje ne grem trenirat, če ga nimam.