Z POMOČJO PEAK IZDELKOV DO NASLOVA SVETOVNEGA PRVAKA 

Sem Jure Rus,18-letnik gimnazijec.Treningi so mi veliko veselje in velika želja mi je bila nekoč tekmovati.Tako sem se udeležil  tekme WFF Universe junija, kjer sem tudi zmagal.Naslednja postaja  je bilo tekmovanje WFF World ( svetovno prvenstvo )

Sprva se tekme jeseni sploh nisem nameraval udeležiti. Končna odločitev je padla šele v drugi polovici septembra, le približno 6 tednov do tekme. Po zmagi na WFF Universe konec junija pa do septembra sem pridobil približno kilogram čiste mišične mase, % maščobe pa je ostal  nizek (od dodatkov sem uporabljal PEAK Createston, Build Up, Amino Fusion, X-Pump Fusion in Anabolic Protein Fusion) in ravno zato, ker sem bil že skoraj v tekmovalni formi, sem se odločil, da grem vseeno na tekmo.

Konec septembra sem tako začel s pripravami. Za začetek sem malenkost povečal kardio in znižal vnos hrane, predvsem ogljikovih hidratov. V nadaljevanju sem iz tedna v teden večal količino kardia in malo nižal vnos ogljikovih hidratov in maščob. Kardio sem delal zjutraj na tešče in po treningu z utežmi, ogljikove hidrate pa sem skoncentriral okoli treninga v obliki PEAK dodatkov (X-Pump Fusion, Createstone, Build Up,...). Treniral sem vsak dan, z utežmi pa 5x na teden po sistemu heavy/light, ki ga priporoča McAlex. 

Tedni so minevali, jaz sem pridno treniral, % maščobe pa se je vztrajno nižal. Ker dieta ni trajala dolgo in ker sem uporabljal kvalitetne PEAK dodatke, sem pri vseh vajah ohranil delovne teže (pri nekaterih sem teže celo povečal!), kar pomeni, da nisem izgubil nič mišične mase. 





















Kmalu je prišel konec oktobra in skupaj z ostalimi slovenskimi atleti smo se odpravili na WFF World v nemški Lebach. Kratkih, a zelo napornih priprav, je bilo konec in s formo sem bil več kot zadovoljen. Šel sem na oder in dal vse od sebe. V hudi konkurenci mi je uspelo osvojiti naslov svetovnega prvaka v fitnes junior kategoriji in vsaka minuta kardia ter težki treningi so bili v trenutku poplačani.