ProFitnes Blogi

Odločila sva se. da sedaj po nogah dava večji poudarek na Prsa in Hrbet da bo še bolj sometričen jeseni na tekmah.

Zadnjič sem očitno zelo dobro naredil noge zatom sem se danes lotil nečesa podobnega :

Ker so noge slaba miš,skupina jim je treba posvetit malo več pozornosti pa seveda pazit na levo koleno

Po mali opauzi okoli novega leta ter malo lažjih treningih potem ter malo eksperimentiranja spet v polnem zagonu.

Včeraj IZJEMNO DOBER trening rok in ramen
Detoniran seveda

Par treningov sem sedaj opravil "pod vplivom" novega PEAK pred-trening izdelka z imenom Detonator.Detonator je izdelek za maksimalni pump in energijo med treningom.

Kot sem še zadnjč v blogu omenil mi ta sistem menjavanje heavy in light treningov zelo ustreza, zato s tem nadaljujem.

...sta za mano. Očitno mi tak sistem menjavanja heavy in light treningov trenutno izjemno ustreza saj napredujem tako dobro kot že dolgo ne.

Včeraj mi je spet uspelo postavit osebni rekord.Sem bil prav začuden, da sem jih naredil 7 - računal sem nekje na 5 mogoče 6 ponovitev.

Danes mi je pri treningu nog uspelo postavit par osebnih rekordov na katere sem ZELO ponosen, saj s tako težo nisem delal še nikoli.