Zadnji prispevki Blogerjev


  • Današnji trening prs ...
    Evo po dolgem času en vnos. Danes je bil na vrsti light trening prs, hrbta in ramen. Teža počasi raste (trenutno približno 78kg na tešče)... po ...
    Več...

  • Rame Hard, Zad. noge ...
     Potisk izza glave sede 7x70kg malo z rezervo, 4x80kg!!, 10x70kg!! Triset 2 serijiLat dvig ročk stoje 12/10 pon. z 18kg SS Vertikalno vesl. ...
    Več...

  • PONEDELJKOV TRENING ...
    Odločila sva se. da sedaj po nogah dava večji poudarek na Prsa in Hrbet da bo še bolj sometričen jeseni na tekmah. Ko pride novi Createsto ...
    Več...

  • HRBET HEAWY, PRSA LI ...
     Poteg na lat mašini široko za glavo5x250lbs!! drop 5x237lbs!! drop 5x225lbs!! ( vse do kraja in pri vsaki 1-2 pomoči v spodnji pol ...
    Več...

  • Kaj je lepšega kot v ...
    Zadnjič sem očitno zelo dobro naredil noge zatom sem se danes lotil nečesa podobnega :1.Precor ekstenzija rest pause 100 kg x 6 + 80 x3+3+3+3+32.Pre&s ...
    Več...

ProFitnes Blogerji

DaviT (23) DaviT
mcalex (26) mcalex
MadMax (21) MadMax
_jurc_ (14) _jurc_
marko (2) marko